只有行善,天才會愛

善良是天性,也是品行, 善良是修養,也是心胸。 一個善良的人, 待人真誠,不算計, 為人正派,不惡毒。 善良也…

活他個無怨無悔

無論人生遇到怎樣的阻礙, 不管生活碰到怎樣的困難, 都要咬牙堅持,樂觀對待, 靠自己挺過來, 一個人堅持住, …

聰明補鐵

日本近月掀起一股「美祿旋風」,全因twitter一則帖上指飲美祿能「補血」,導致美祿即時被熱搶,市面上的存貨被…

筋骨舊傷有得救

痛患拖得愈久,問題會變得愈嚴重,甚至到老年時可能出現肌肉無力、關節變形等問題,絕對不容忽視。 享譽國際的自然療…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

童顏粥

【童顏粥】 5年內比同齡人年輕10歲。 材料:綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克(建議…

零挨餓燒脂法

很多減肥餐單都大同小異,不外乎是多蔬菜、少肉、少澱粉,對本來食量就是「扒」兩啖飯就飽的女生,當然沒問題,但對於…

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