溝通的重要

人與人之間的相處, 最寶貴的是真誠、信任和尊重, 而這一切的橋梁就是溝通。 溝通是: 有了誤會及時說明, 有了…

真正的愛

真正的愛, 不是一見鍾情, 不是山盟海誓, 而是發自內心的在乎, 而是不由自主的牽掛。 什麼是在乎? 在乎不是…

重量級海鮮鍋

我推廣的「唐安麒宇宙飲食」,每餐都要配合七成蔬菜及三成主食,而我最喜歡以海鮮作為主食,因為每餐可以吃多種海鮮,…

濟州最靚黑豬

近月香港無豬肉食,好多家庭主婦頭痕,當然啦,豬肉是香港人最常用的食材。其實韓國人也熱愛食豬肉,甚至比牛肉更甚。…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

芝士南瓜湯通粉

南瓜維他命A豐富,授乳媽媽吃有助嬰兒增強抵抗力及視力,成人吃助排毒去腫。「芝士南瓜湯通粉」再加入芝士同煮,份外…

宇宙新丁入門

很多新人經常問,怎樣加入宇宙村?甚麼是宇宙飲食?哪裡有餐單看?其實想健康瘦身,方法很簡單,第一步,你要先用心看…

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