寬容的心

人,生來是平等的, 沒有高低貴賤之分, 不要輕視身邊的任何人, 每一個生命的存在,都有非凡的價值。 用心對待我…

瀉火消炎治未病

近幾個月大家面對的敵人非同少可,千祈不可以輕敵。「疫境自強」不是單靠口罩,更要好多方面配合,才能夠打贏這場仗。…

浸走春睏肥腫

春天陽氣升發,陽氣從人的體表散發,令血管擴張,腦和心的血流相對減少,所以令人感到疲倦和困乏。春天濕氣重,氣虛脾…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

紅棗燉海底椰

上班族夜睡應酬多,有時更被迫要飲酒或吸二手煙,其實對肝臟和肺臟帶來很大壓力,所以要多喝滋潤湯水潤肺除燥,保持五…

零挨餓燒脂法

很多減肥餐單都大同小異,不外乎是多蔬菜、少肉、少澱粉,對本來食量就是「扒」兩啖飯就飽的女生,當然沒問題,但對於…

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