謙虛低調最智慧

到了一定年齡, 你終將不炫耀, 一時風光未必會一世, 一時失意未必會一生, 得之我心怡然,失之自然! 所謂成熟…

溝通的重要

人與人之間的相處, 最寶貴的是真誠、信任和尊重, 而這一切的橋梁就是溝通。 溝通是: 有了誤會及時說明, 有了…

減脂健體 變易瘦體質

減肥儀器推陳出新,訴求不外乎直擊懶惰又想減肥的死穴,但大家必須要記得,不要認為一部減肥儀器,就可令你得到滿意的…

肥仔湯飯

天時暑熱,被太陽曬得頭昏腦脹,連吃飯也提不起胃口。所以很多人都愛吃湯飯,貪其開胃易入口,還能補充流失的水分。也…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

腐皮竹筍飯

不時不吃是宇宙飲食的大原則,因為生鮮天然的食物才含營養和酵素,促進排毒瘦身,今天教大家煮春天時令的竹筍。竹筍含…

蔬果選擇須知

在秋冬的日子<及陰性體質者>,宇宙人吃蔬果要稍加注意,因為我們每餐有70%是蔬果,所以’生吃’的話…

    testimonytestimony
    posts-mediaposts-media
    positive-messagepositive-message
    diet-menudiet-menu
    reciperecipe