人品

人這一生， 有一種人值得結交： 人品好的人！ 做事先做人， 人做好了，事才會好，情才會久。 人品代表著， 一個…

了解更多

你只是個女人

女人，記住了： 你只是個女人， 並不是無所不能，無堅不摧， 你需要有人疼，有人護。 無論別人怎麼待你，你都要好…

了解更多

健腸保肝

肝臟負責製造膽汁、幫助消化、排毒、製造凝血蛋白和調節膽固醇等，是人體第二大器官。一旦肝臟脂肪過高，會加重臟腑工…

了解更多

清腸防病

現代人飲食過量，運動量又不足，以致破壞腸內環境，即使食物殘渣成為糞便，也難以排出來，腸內積聚了宿便。更嚴重的，…

了解更多

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱，能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血，功效可媲美人參、黃…

了解更多

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻，水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足，容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

了解更多

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

了解更多

補氣南瓜蒸排骨

南瓜被奉之為「蔬菜之王」，因為其藥用價值高。南瓜有滋陰、補胃、健脾等作用，是很好的保健食品。南瓜有益味美，今次…

了解更多

零挨餓燒脂法

很多減肥餐單都大同小異，不外乎是多蔬菜、少肉、少澱粉，對本來食量就是「扒」兩啖飯就飽的女生，當然沒問題，但對於…

了解更多
    testimonytestimony
    posts-mediaposts-media
    positive-messagepositive-message
    diet-menudiet-menu
    reciperecipe