成就大事的能力

當你不知道該做什麼時 就用心把每件 正在做的事做好 當你完成了 一件又一件小事 也就擁有了 成就大事的能力

鬆筋膜解肩頸痠痛

鬆筋膜解肩頸痠痛 #真人實證 #客人分享 肌筋膜痛症最常發生在肩頸及背部,這兩個部位特別容易產生「筋結」,稍微…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

宇宙粟米羹

我喜歡喝湯,沒時間煲老火湯,我也會簡單滾湯,喝湯吃渣,將所有營養也吃進肚子。這道「宇宙粟米羹」以多種雜菌滾成湯…

宇宙新丁入門

很多新人經常問,怎樣加入宇宙村?甚麼是宇宙飲食?哪裡有餐單看?其實想健康瘦身,方法很簡單,第一步,你要先用心看…

    testimonytestimony
    posts-mediaposts-media
    positive-messagepositive-message
    diet-menudiet-menu
    reciperecipe