我行我素 笑罵由人

穿睡衣踩高跟鞋行街,我就是敢😝 前兩天po 了公司32週年慶尾牙睡衣派對的照片, 有粉絲留言問:你應該是去到現…

釋懷

做人, 總會遇到不開心的事, 也會碰到不講理的人, 如果學不會釋懷, 做不到放下, 就會被瑣事煩惱, 活得疲憊…

一杯暖入心

溫度驟然急降,很多人即時喝杯薑茶或圓棗茶來暖身。外國冬天特別寒冷,外國人習慣在寒冬將紅酒加入香料或水果煮熱成香…

發酵水勿亂飲

團年大餐與新年開年飯吃到飽飽滯滯、消化不良,有人會選擇服胃藥、喝濃茶、吃水果,近年還流行飲用「水克非爾(Wat…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

祛風散寒湯

天氣寒冷,出入人多擠迫的地方,特別易感冒染病。感冒初起,除了服用抗毒寶抗病強身,還可飲用這道「祛風散寒湯」。此…

四大天王瘦身餐

四大天王瘦身餐 (適合平臺期及黃金十日瘦身) 此餐的重點是擾亂卡路里的吸收,減少食物的功效及消耗大量卡路里。 …

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