理直氣和

人生一世, 累在計較,傷在爭奪, 和家人爭理,就失去了暖, 和伴侶爭贏,就失去了愛, 和朋友爭利,就失去了情。…

相遇了, 請珍惜

人生本來就沒有相欠, 別人對你付出,是因為別人喜歡; 你對別人付出,是因為自己甘願。 以後,只對兩種人好, 一…

睡眠債

十月初榮獲諾貝爾醫學獎的遺傳學家羅斯巴什(Michael Rosbash),警告西方社會漠視睡眠的重要。 現代…

補氣南瓜燴十穀麵

澱粉是腦部能量主要來源,一定要吃,不過我只會吃粗糧。精製的澱粉質食物經過漂染,營養和礦物質已流失。這道「補氣南…

補血暢便素湯

每年十月是世界素食月,加上天氣開始清涼,來介紹一款素菜湯,喝後全身暖和起來。很多人煮湯習慣加肉,其實以豆類取代…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

補腦抗老湯

  現代人工作繁忙,大腦缺乏休息,日久會加速衰老、影響健康。這道「補腦抗老湯」加有栗子,栗子有補腦強…

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