放下

放下,你才是贏家 總背著煩惱,能不煩嗎? 總貪圖太多,能不累嗎? 總想著過去,能不痛嗎? 人生一半是記住,一半…

生命的真正含義

人這一輩子啊, 活著就是勝利,掙錢只是遊戲, 健康才是目的,快樂才是真諦, 有錢又如何?沒錢又怎樣? 富有福的…

護心紅寶石

農曆新年將至,不少行業正值全年最忙時期。連日夜睡又壓力大,很多人有心絞痛、氣短、心悸等情況。別以為是小事,其實…

飲水都會肥?

聖誕新年假期剛過,很多人一下子肥五六磅,很多時這不是真的「脂肪肥」,而是水腫虛胖。 構成虛胖的原因,最常見是飲…

降脂消腫湯

都市人少出汗,加上冬天寒冷,特別易水腫和手腳冰凍,應該多喝一些能暖身兼去腫的湯水。這道「降脂消腫湯」加有紫菜和…

白蓮鬚雞蛋糖水

BB出世皮膚差、冒紅疹,最令媽媽頭痛!臨盆前一個月至十五天前不妨吃「清潤白蓮鬚糖水」,一星期吃一至兩次,助產兼…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

芝士南瓜湯通粉

南瓜維他命A豐富,授乳媽媽吃有助嬰兒增強抵抗力及視力,成人吃助排毒去腫。「芝士南瓜湯通粉」再加入芝士同煮,份外…

四大天王瘦身餐

四大天王瘦身餐 (適合平臺期及黃金十日瘦身) 此餐的重點是擾亂卡路里的吸收,減少食物的功效及消耗大量卡路里。 …

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